홍화씨고르는법1 뼈 건강에 좋은 홍화씨 특징 효능 영양성분 고르는법 부작용 「 홍화씨 특징 」 홍화씨는 잇꽃이라 불리는 홍화의 씨앗으로 향신료 및 약용으로 사용되고 있습니다. 국화과에 속하는 일 년생 풀로 이른 여름 노란 꽃이 빨갛게 변할 때 꽃을 뜯어말려 기름으로 사용하고, 씨는 즙이나 가루로 만들어 약재로 사용되고 있습니다. 우리나라에는 신라시대 이전부터 약용이나 작물로 재배되어 온 것으로 알려져 있습니다. 약재뿐 아니라 생활 곳곳에 이롭게 쓰인 홍화씨의 영양성분과 효능에 대해 알아보겠습니다. 「 홍화씨 영양성분 」 홍화씨 성분에는 골밀도 증가에 도움이 되는 칼슘, 아연, 비타민E, 리놀렌산 등이 함유되어 있고 여성건강에 도움이 되는 마타이레시놀 성분이 함유되어 도움이 됩니다. 「 홍화씨 효능 」 1. 뼈 건강 개선 홍화씨에는 칼슘 성분이 풍부하게 함유되어 있어 골밀도 강화.. 2023. 1. 28. 이전 1 다음
