홍차의 부작용1 건강한 홍차 효능 주요성분 부작용에 대해 홍차 특징 홍차는 발효 정도가 80% 이상인 강 발효차로 세계적으로 소비가 높은 차 중에 하나입니다. 홍차는 찻잎 내부의 성분이 자체에 들어있는 효소에 산화되어 붉은빛을 띠는 특징이 있고, 녹차나 보이차와는 다르게 햇볕에 말리는 과정을 거치지 않고 잎 자체의 효소로 산화가 된 것이며, 홍차에는 어떤 성분과 효능이 있는지 알아보겠습니다. 홍차의 성분 홍차에는 폴리페놀, 카페인, 각종 비타민과 미네랄 등이 함유되어 있으며 이외에도 칼륨, 마그네슘, 칼슘, 망간, 아연, 철분 등이 풍부하게 함유되어 있습니다. 홍차의 하루 적정 섭취량은 5~9잔 정도가 적당하며 카페인이 함유되어 있어도 폴리페놀의 작용 때문에 안 좋은 영향을 미치지는 않습니다. 홍차의 효능 면역력 강화 홍차는 우리 몸의 면역체계를 강화시켜 외부.. 2022. 11. 14. 이전 1 다음
