키위 영양성분1 새콤달콤 키위 효능 영양성분 고르는 법 부작용에 대해 [ 키위 특징 ] 키위는 다래나무과의 낙엽 덩굴식물이며 중국 남부에서 자라는 식물이었으나 20세기 초에 뉴질랜드에서 재배되기 시작했습니다. 현재 최대 생산국은 이탈리아이며 뉴질랜드가 그 뒤를 잇고 있습니다. 우리나라에서는 '키위'로도 부르고 '참다래'로 부르기도 하며, 다래보다 크기는 훨씬 크지만 맛도 질감도 비슷합니다. 천연 영양소를 풍부하게 함유하고 있는 키위의 영양성분과 효능에 대해 알아보겠습니다. [ 키위 영양성분 ] 키위 1개의 칼로리는 100g 기준 70kcal로 낮은 편입니다. 키위의 대표적인 영양성분은 비타민C이며 키위1개에 들어있는 비타민C는 100g기준 80~100mg로 매우 함량이 높습니다. 또한 식이섬유, 비타민E, 칼륨, 엽산, 비타민A, 베타카로틴 성분 등이 풍부하게 함유되어 있.. 2022. 12. 4. 이전 1 다음
