코코넛오일 성분1 건강한 오일 코코넛 오일 효능 성분 부작용 코코넛 오일이란? 코코넛은 단단한 껍질 안에 하얀색의 과육이 채워져 있고 수분은 적은편입니다. 코코넛 오일은 코프라라고 불리는 말린 코코넛 과육이나 신선한 코코넛 살로 만든 오일이며 대부분이 포화지방으로 이루어져 있습니다. 코코넛 오일의 발연점은 약 350도이며, 높은 발연점으로 인해 볶음요리나 식품에 사용되기도 합니다. 또한 지방 분자가 작아 피부에 흡수가 빨라 피부나 두피 보습제로 사용이 가능합니다. 코코넛 오일 영양성분 코코넛 오일의 칼로리는 862kcal, 지방 100g (포화지방 87g, 다불포화지방 1.8g, 단일 불포화지방 6g) 코코넛 오일 효능 체중조절 코코넛 오일에는 중사슬 지방이 함유되어 있어 체내 신진대사와 에너지 소비를 촉진하는 작용을 해 체지방의 축적을 막아주고 체중을 감량하는데.. 2022. 11. 16. 이전 1 다음
