카사바 영양성분1 피로해소에 좋은 카사바 효능 영양성분 고르는법에 대해 「 카사바 특징 」 카사바는 남아메리카가 원산지인 다년성 작물로 덩이뿌리가 사방으로 처져 굵기가 고구마랑 비슷하며 겉껍질은 갈색이고 속은 하얀색입니다. 카사바는 열대지방의 훌륭한 탄수화물 공급원으로 활용되어 왔으며 카사바의 덩이뿌리를 말려 채취한 전분을 타피오카라고 합니다. 카사바는 척박한 환경과 가뭄에서도 잘 자라는 강인한 생명력을 가지고 있어 유엔식량농업기구가 지정한 세계 8대 농작물에도 선정되었으며 25개 국가에서 중요한 식량 자원으로 이용되고 있습니다. 대만의 밀크티로도 잘 알려진 카사바의 영양성분과 효능에 대해 알아보겠습니다. 「 카사바 영양성분 」 카사바는 100g 기준 열량 160kcal이며 당분 1.7g, 식이섬유 1.8g, 지방 0.3g, 단백질 1.4g, 각종 비타민, 칼슘 16mg, .. 2023. 1. 10. 이전 1 다음
