총각무영양성분1 혈당조절에 효과적인 총각무 특징 효능에 대해 [ 총각무 특징 ] 총각무는 무의 일종으로 무청의 생김새가 상투를 틀지 않은 총각이 머리를 땋아 넘긴 것과 비슷하다고 해서 붙여진 이름입니다. 총각무는 천연소화제로 불리며 알타리무를 생으로 먹으면 알싸한 맛을 느낄수 있습니다. 일반무에 비해 크기가 작고 전분질이 많아 매운맛이 약간 강하며 시원하고 달콤한 맛이 좋은 채소인 총각무의 영양성분과 효능에 대해 알아보겠습니다. [ 총각무 영양성분 ] 총각무 100g기준 열량 29kcal정도이며 니아신 0.90mg, 나트륨 13.00mg 비타민B1 0.20mg, 비타민B2 0.03mg 비타민B6 0.06mg, 비타민C 13.00mg 비타민E 0.40mg, 아연 0.12mg, 엽산8.00㎍ 인 28.00mg, 철분 0.40mg, 칼륨 213.00mg 칼슘38.00m.. 2023. 2. 27. 이전 1 다음
