위 건강에 좋은 진피 특징 효능 영양성분 먹는방법 부작용
「진피 특징」 진피는 귤나무의 열매껍질을 말려 약재로 활용하고 있는 것을 말하며, 진피는 색이 붉을수록 좋기 때문에 홍피, 진피라는 이름이 생겼습니다. 약재는 형태가 일정하지 않은 껍질로 바깥면은 황적색 또는 어두운 황갈색이고 유실에 의한 작은 오목한 자국이 많은 특징이 있습니다. 성질이 따뜻하고 뭉친 기를 풀어주며 예부터 한방에서 식용이나 약용으로 널리 활용되고 있는 진피의 영양성분과 효능에 대해 알아보겠습니다. 「진피 영양성분」 진피 100g 기준 열량 91kcal이며, 지질 1.00g 니아신 0.50mg, 나트륨 2mg, 단백질 0.50g 당질 19.50g, 엽산 37.90㎍, 비타민A 8㎍RE 비타민B1 0.09mg, 비타민B2 0.04mg, 회분 0.90g, 비타민 B6 0.08mg, 비타민E ..
2023. 4. 13.
