해독 작용이 탁월한 지치(자초) 특징 효능에 대해
[ 지치 특징 ] 지치는 뿌리가 보랏빛을 띠는 지치과의 여러해살이풀로 주로 산이나 들에서 자라며 한국 여러 지역에 분포하고 있습니다. 재배는 습하지 않고 지대가 높은 밭의 희고 부드러운 흙에 3월 중에 파종하며 일년초로 재배하는 식물입니다. 지치는 약재로 쓰이기 이전에 염색 효과가 뛰어나 염료로 많이 이용되고 있습니다. 지치, 지초, 자초, 자근 등의 다양한 이름으로 불리며 이로운 효능이 많은 지치의 주요 성분과 효능에 대해 알아보겠습니다. [ 지치 영양성분 ] 지초 100g 기준 열량 24kcal 정도이며 니아신 0.70mg, 나트륨 5.60mg, 단백질 1.75g, 베타카로틴 452μg, 당질 5g, 칼슘 177mg, 철분 0.7mg, 인 37.1mg, 칼륨 343mg, 엽산 11.2μg, 비타민A ..
2023. 3. 16.
