간에 좋은 인진쑥 특징 효능 영양성분 고르는 법 부작용
[ 인진쑥 특징 ] 인진쑥은 국화과에 속하는 여러해살이풀로 '더위지기'라고도 불립니다. 강원도 영월군 남면에서 주로 많이 나며, 자생력이 매우 높은 식물로 알려져 있습니다. 동의보감에 인진쑥에는 사람의 몸을 위한 100가지 유효성분이 들어있다고 기록되어 있고 한방에서는 약제로 활용되고 있습니다. 생명력이 가장 강하고, 눈이 내리는 한겨울에도 죽지 않는다고 해서 사철쑥이라고도 불리는 인진쑥의 영양성분과 효능에 대해 알아보겠습니다. [ 인진쑥 영양성분 ] 인진쑥 100g 기준 열량 20kcal 정도이며 니아신 2.20mg, 나트륨 10.00mg, 단백질 5.50g, 당질 0.50g, 베타카로틴 2,246.00㎍, 엽산 28.50㎍, 칼슘 800.00mg, 철분 6.00mg, 인 96.00mg, 칼륨 119...
2023. 3. 13.
