오매영양성분1 말린 매실 오매의 효능, 오매차 만드는 방법 ▪ 목차 1. 오매 기본정보 2. 오매 영양성분 3. 오매 효능 및 부작용 『 오매란? 』 오매는 매실나무의 덜 익은 열매를 짚불에 말린 것으로 매실 향이 나면서 맛은 시고 불향과 새콤함이 나는 것이 특징입니다. 한의학에서는 약재의 기운과 맛을 이용하여 치료 효능을 활용하며, 신맛은 늘어진 것을 단단하게 잡아주고 흘러내리는 것을 멎도록 해주는 작용이 있습니다. 동의보감에 오매는 가래를 삭이고 구역감과 갈증을 멎게 한다고 기록되어 있습니다. 유기산이 풍부해 감기를 예방하고 피부미용에 좋은 오매의 영양성분과 효능에 대해 자세히 알아보겠습니다. 『 오매의 영양성분 』 오매 100g 기준 열량 26kcal 정도이며 단백질 0.63g, 니아신 0.36mg, 나트륨 3.60g, 당질 6.30g, 베타카로틴 110㎍.. 2023. 6. 7. 이전 1 다음
