여름제철과일2 여름 제철 수박 수박씨의 깜짝 놀랄만한 효능에 대해 ▪ 목차 1. 수박씨 특징 2. 수박씨 주요 성분 및 효능 3. 수박씨 먹는 법4. 수박씨 부작용 및 주의 사항 『 수박씨 특징 』 수박은 여름을 대표하는 박과에 속한 과일이며 90% 이상의 수분 함량으로 더운 여름 갈증을 해소해 주는 시원하고 달콤한 맛이 특징입니다. 특히 수박을 먹을 때 톡톡 뱉어 버린 수박씨에 대해 우리가 알지 못한 다양한 효능이 있다고 알려져 있어 수박씨의 효능 및 섭취하는 법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 『 수박씨 주요 성분 및 효능 』 1. 변비 개선 수박씨에는 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있어 장의 연동운동을 활성화해 체내 노폐물 배출에 도움이 됩니다. 이에 따라 장 내 환경을 개선해 주어 변을 무르게 해 주며, 변비 개선에 효과적입니다. 2.. 2024. 7. 21. 여름 제철 과일 썸머킹 사과 효능 영양성분 ▪ 목차 1. 썸머킹 사과 특징 2. 썸머킹 사과 영양성분, 효능 3. 썸머킹 사과 먹는 방법 4. 썸머킹 사과 부작용 및 주의사항 『 썸머킹 사과 특징 』 썸머킹은 농업진흥원에서 개발한 국산 품종의 사과로 청색과 붉은색이 섞인 겉껍질을 가진 당도가 높고 새콤달콤한 사과입니다. 썸머킹은 과육이 단단하고 과즙이 풍부해 아삭거리는 식감이 일품입니다. 여름에 맛볼 수 있는 우리나라 햇사과 품종으로 맛이 굉장히 좋고 영양가가 높은 과일입니다. 여름 제철 과일 사과의 왕으로 알려진 썸머킹사과의 영양성분 및 효능에 대해 자세히 알아보겠습니다. 『 썸머킹 사과 영양성분 』 썸머킹 사과 평균 한 개에 100kcal~150kcal 정도이며 일반사과에 비해 칼로리가 낮은 편입니다. 썸머킹에는 섬유질과 펙틴, 유기산 등이 .. 2023. 8. 13. 이전 1 다음
