양파껍질 주의사항1 혈관 건강엔 양파껍질, 양파껍질차 효능, 만드는 법, 주의사항 【 목 차 】 ▪ 양파껍질 특징 ▪ 양파껍질 영양성분 및 효능 ▪ 양파껍질차 먹는 방법 및 주의 사항 【 양파껍질 특징 】 양파는 세계 4대 장수식품 중 하나이며 양파 껍질에는 영양소가 10~60배 정도 더 많이 함유되어 있습니다. 식탁 위의 불로초라고 할 만큼 혈관 청소부라고 불리고 있으며, 우리나라 음식의 대표적인 양념 재료로 쓰이며 알싸하면서 단맛이 나는 대표적인 식자재입니다. 또한 양파 껍질에는 항산화 효능을 가진 플라보노이드 성분이 양파 속보다 30~40배 이상 함유되어 있습니다. 특히 퀘르세틴은 황색을 띠는 플라보노이드로 양파껍질에 다량 함유되어 있어 혈관 건강에 도움이 되며, 다이어트와 당뇨에 좋은 양파껍질, 양파껍질차의 효능에 대해 알아보겠습니다. 【 양파껍질 영양성분 및 효능 】 1. 항.. 2023. 10. 6. 이전 1 다음
