열대과일의 퀸 아떼모야 효능 영양성분 고르는 법 부작용
[ 아떼모야 특징 ] 아떼모야는 안노나과, 안노나속에 속하는 아열대 열대과수로 남아메리카 열대의 고산지가 원산지입니다. 아떼모야는 과일 모양이 석가의 머리 모양과 비슷해 봉리석가라고도 불리며, 아떼모야의 색은 연녹색의 표면은 울퉁불퉁하게 생겼으며 즙이 많고 부드러우며 달콤하면서도 시큼한 맛이 특징입니다. 아이스크림 과일이라 불릴 정도로 당도가 높은 아떼모야의 영양성분과 효능에 대해 알아보겠습니다. [ 아떼모야 영양성분 ] 아떼모야 100g 기준 열량 80kcal 정도이며 탄수화물 18.10g, 지방 0.60g, 단백질 1.40g, 철 0.30g, 식이섬유 2.50g, 수분 78.70g, 칼슘 17g, 마그네슘 32mg, 인 40mg, 나트륨 4.50mg, 비타민C 50mg, 비타민B1 0.05mg, 비타..
2023. 4. 5.
