상황버섯 고르는법1 면역력 강화에 좋은 상황버섯 효능에 대해 「 상황버섯 특성 」 상황버섯은 진흙 버섯 속의 버섯을 총칭하는 상품명으로 전 세계적으로 200여 종 이상이 분포되어 있습니다. 상황버섯은 뽕나무 줄기에 자생하며 갓 표면을 제외하고 모두 황색이어서 붙여진 생약명이며 품종에 따라 차이는 있지만 상황버섯의 윗부분이 진흙과 같은 색깔을 나타내기도 합니다. 예부터 동의보감에 그 효능이 기록되어 있으며 건강에 관심이 있는 분들에게 인기가 아주 높은 상황버섯의 영양성분과 효능에 대해 알아보겠습니다. 「 상황버섯 영양성분 」 상황버섯은 100g 기준 열량 32kcal이며 니아신 5.2mg, 당질 52.4g, 단백질 5.5g, 아연 7mg, 엽산 34㎍이 함유되어 있고 이외에도 철분 4.6mg, 칼륨 463mg, 칼슘 35mg, 인 94mg, 각종 비타민 등이 함유되.. 2022. 12. 27. 이전 1 다음 반응형
