뿌리채소1 보랏빛의 자색마 효능 먹는 방법 부작용에 대해 ▪ 목차 1. 자색마 특징 2. 자색마 주요 성분, 효능 3. 자색마 먹는 방법 4. 자색마 부작용 및 주의 사항 『 자색마 특징 』 자색마는 동남아시아에서 유래된 덩어리 모양의 뿌리채소로 필리핀의 토착 주식이며 전 세계에서 재배되고 있습니다. 우리나라에서는 산속의 장어라고 불릴 만큼 원기보충에 좋은 식품으로 알려져 있으며 안토시아닌 함량이 높은 진보랏빛의 자색마의 주요 성분 및 효능에 대해 알아보겠습니다. 『 자색마 주요 성분 및 효능 』 1. 소화 기능 개선 자색마에는 끈적한 점액질인 뮤신이 함유되어 있어 위의 점막을 보호해 주고 소화를 촉진해 주는 효과로 소화 기능 개선에 탁월한 효과가 있습니다. 또한 자색마에는 카탈라아제, 아밀라아제 등의 성분이 함유되어 있어 소화작용에 도.. 2024. 6. 14. 이전 1 다음 반응형
