뽕잎고르는법1 당뇨에 효과적인 뽕잎 효능 영양성분 고르는법 부작용 [ 뽕잎 특징 ] 뽕잎은 뽕나무의 잎으로 우리나라에 널리 분포된 식물입니다. 오래전부터 누에의 먹이로 잘 알려져 있으며 뿌리부터 열매까지 하나도 버릴 것 없이 약재로 활용되고 있습니다. 특히 콩 다음으로 단백질 함량이 높은 것으로 알려져 영양잎이라고도 할 수 있습니다. 누에가 먹는 단백질 덩어리 뽕잎의 영양성분과 효능에 대해 알아보겠습니다. [ 뽕잎 영양성분 ] 뽕잎 100g 기준 열량 65kcal 정도이며 탄수화물 12.82g, 단백질 6.28g, 지방 0.5g 당류 2.47g, 나트륨 10mg, 포화지방산 0.14g 등이 다양하게 함유되어 있습니다. [ 뽕잎 효능 ] 1. 당뇨 개선 뽕잎에는 폴리페놀 및 다양한 항산화제 10여 종이 함유되어 있어 혈관 속 콜레스테롤을 낮춰주고 혈당을 낮춰주는 데 탁월.. 2023. 3. 1. 이전 1 다음 반응형
