빙어 효능1 겨울 제철 빙어 특징 효능 빙어 먹는 법 【 목 차 】 1. 빙어 특징 2. 빙어 주요 성분 및 효능 3. 빙어 먹는 법 【 빙어 특징 】 빙어는 작지만 등 푸른 생선의 한 종류이며 빙어는 이름이 매우 다양한 어종 가운데 하나이며 빙어와 공어란 이름이 가장 많이 쓰이고 있습니다. 얼음 빙(氷) 물고기 어(漁) 자를 쓰는 빙어는 겨울이 제철이며 겨울철이 맛이 가장 좋으며 육질이 연하고 비린내가 나지 않아 담백한 특징이 있습니다. 호수의 요정이라는 별명을 가지고 있는 빙어의 주요 영양성분 및 효능에 대해 알아보겠습니다. 【 빙어 영양성분 및 효능 】 1. 눈 건강 개선 빙어에는 비타민A 성분이 다량 함유되어 있어 눈 점막을 보호해 주고 야맹증 예방에 도움이 됩니다. 특히 현대인들의 장시간 컴퓨터 사용 등으로 인한 안구건조증이나 시력 저하 개선의 효.. 2023. 11. 17. 이전 1 다음 반응형
