벚나무 열매 버찌1 벚나무 열매 버찌 효능 영양성분 활용법 부작용 ▪ 목차 1. 벚나무 열매 버찌 특징 2. 벚나무 열매 버찌 영양성분 및 효능 3. 벚나무 열매 버찌 활용법 및 고르는 법 『 벚나무 열매 버찌 특징 』 버찌는 벚나무 열매를 말하며 유럽에 분포하고 있는 벚나무의 열매를 체리(cherry)라고 하며 국내 벚나무의 열매는 버찌라고 불리고 있습니다. 체리보다는 작으며 시큼한 맛이 나며 5~6월이 제철인 열매인 버찌는 과즙이 적고 색이 까매서 건과로 활용하며 칵테일, 담금주 등으로 활용되며 최근 들어 레드푸드로 체내 유익한 효능들도 다양하다고 알려져 있습니다. 레드푸드 중에서 크기는 작지만 영양은 풍부한 버찌의 영양성분과 효능에 대해 알아보겠습니다. 『 벚나무 열매 버찌 영양성분 』 버찌 100g 기준 열량 60kcal 정도이며 니아신 0.2g, 나트륨 2mg.. 2023. 6. 20. 이전 1 다음 반응형
