기미에 좋은 백복령 특징 효능 영양성분 부작용
『 백복령이란? 』 백복령은 소나무에 기생하는 버섯균체로 소나무 뿌리에서 영양을 공급받아 자라는 약용버섯이라고 알려져 있습니다. 백복령은 소나무의 신령스러운 기운이 땅속으로 스며들어 뭉쳐졌다고 하여 복령 또는 복식이라고 불리게 되었으며, 흰솔풍령이라는 이름으로 불리기도 합니다. 또한 동의보감에 의하면 백복령의 맛은 달고 심심하며 성질이 평하다고 기록되어 있습니다. 약재로 활용이 되며 불면증에 도움이 되는 백복령의 영양성분과 효능에 대해 알아보겠습니다. 『 백복령 영양성분 』 백복령에는 수분 58%, 회분 1.8%, 지방 0.9%, 식이섬유 0.3%, 아연 0.63mg, 철 1.56mg, 마그네슘 1.62mg, 망간 5.28mg, 칼슘 12.59mg, 나트륨 10.12mg, 칼륨 52.39mg 등이 다양하..
2023. 6. 5.
