무고르는법1 천연소화제 무 특징 효능 영양성분 고르는 법 부작용 「 무 특성 」 무는 한국인들이 즐겨 먹는 배추, 고추, 마늘 중의 하나이며 겨울철에도 노지 재배가 가능하며 오래전부터 먹거리가 귀한 겨울을 날 수 있게 도와준 중요한 채소입니다. 겨울무는 당분이 많고 조직이 단단해 어떤 요리를 해도 풍부한 맛을 내며 '무를 많이 먹으면 속병이 없다'라는 옛말이 있을 정도로, 소화와 해독 효과가 산삼보다 뛰어나다는 무는 소화 기능 개선에 매우 효과적입니다. 자연이 준 천연 소화제로 많이 먹으면 속병이 없다는 건강 뿌리채소인 무의 영양성분과 효능에 대해 알아보겠습니다. 「 무 영양성분 」 무 100g 기준 열량 22kcal이며 니아신 0.40mg, 나트륨 15.00mg, 단백질 0.80g, 당질 2.60g, 비타민B1 0.02mg, 비타민B2 0.01mg, 비타민B6 0... 2023. 2. 8. 이전 1 다음 반응형
