멜로키아활용법1 아랍 슈퍼푸드 멜로키아 (Melokhia), 몰로키아 효능 영양성분 활용법 부작용 ▪ 목차 1. 멜로키아 특징 2. 멜로키아 영양성분 및 효능 3. 멜로키아 활용법 및 고르는 법 『 멜로키아 특징 』 멜로키아는 중동과 남아메리카 등 세계 여러 지역에서 식용으로 쓰이는 채소이며 고대 이집트에서 병을 앓던 왕이 멜로키아로 끓인 수프를 먹고 바로 회복되었다고 해서 '왕가의 채소'라는 별명으로 불리고 있습니다. 특히 멜로키아는 피부 미용에 효과적인 것으로 알려져 있으며 클레오파트라도 피부관리를 위해 멜로키아를 섭취한 것으로 알려져 있습니다. 이집트 원산의 식물로 주로 잎을 채소로 활용되며 시금치와 비슷한 맛이 나는 멜로키아의 영양성분과 효능에 대해 알아보겠습니다. 『 멜로키아 영양성분 』 멜로키아 100g 기준 열량 38kcal 정도이며, 철 1mg, 단백질 4.8g, 지질 0.5g, 탄수화.. 2023. 6. 22. 이전 1 다음 반응형
