매실청1 위장을 건강하게 매실청 효능 성분 매실청 만드는 방법 ▪ 목차 1. 매실청 특징 2. 매실청 영양성분 3. 매실청 효능 및 만드는 방법 『 매실청 특징 』 매해 6월이 되면 매실을 다량 구입하는 것이 행사가 될 정도로 매년 매실청을 만들고 있습니다. 매실은 작물 특성상 생으로 섭취하기는 힘들며 보통은 매실청이나 장아찌, 매실주로 만들어 오랜 기간 보관해 두고 섭취할 수 있습니다. 매실은 새콤달콤한 특유의 맛이 있으며 배탈이나 설사 등과 같은 질병을 예방하는 가정상비약으로도 활용되고 있습니다. 여름의 시작을 알리는 대표적인 열매 매실로 만드는 매실청의 영양성분과 효능에 대해 알아보겠습니다. 『 매실청 영양성분 』 매실청 100g 기준 열량 213kcal 정도이며 지방 0.18g, 콜레스테롤 1mg, 식이섬유 0.3g, 당분 44g, 단백질 0.2g, 칼슘 4.. 2023. 6. 13. 이전 1 다음 반응형
