중장년 노화에 도움이 되는 마카 특징 효능에 대해
『 마카 특징 』 마카는 유채과에 속하는 다년초이며 안데스 지역에서 수천 년 전부터 재배되어 왔습니다. 마카는 해발 3~4천 미터의 척박한 고산지대에서 자라나는 식물로 페루의 인삼이라 불리고 있습니다. 마카는 전 세계에서 슈퍼푸드로 주목받고 있으며 NASA가 우주로 가져갈 만큼 뛰어나 식품 중 하나로 선정되기도 했을 정도로 건강에 유익한 채소입니다. 특히 남성의 건강에 도움이 되는 마카의 영양성분과 효능에 대해 알아보겠습니다. 『 마카 영양성분 』 마카 30g 기준 열량 91kcal 정도이며 탄수화물 20g, 단백질 4g, 지방 1g, 비타민C 133%, 구리 85%, 철 23%, 칼륨 16%, 비타민 B6 15%, 망간 10%, 글루코시놀레이트, 폴리페놀 등이 다양하게 함유되어 있습니다. 『 마카 효능..
2023. 4. 25.
