관절에 좋은 두충 특징 효능 영양성분 먹는방법 부작용
「두충 특징」 두충은 두충나무과의 두충나무의 껍질을 말린 약재를 말하며 원산지는 중국으로 알려져 있습니다. 맛은 맵고 성질이 따뜻해 예로부터 아주 귀한 약재로 쓰여 왔으며 두충과에 속하는 낙엽교목으로 자르면 고무 같은 점액질이 나오는 것이 특징입니다. 두충나무는 제법 큰 키로 3미터 가까이 자라며 병충해가 작고 잎은 녹차처럼 말려 마시면 향이 좋으며 약효가 뛰어나다고 합니다. 무더운 여름 지친 기력을 회복시켜 줄 두충의 영양성분과 효능에 대해 알아보겠습니다. 「두충 영양성분」 두충 100g 기준 열량 242kcal 정도이며, 지질 4.20g, 나트륨 14mg, 단백질 14.60g, 당질 47.90g, 엽산 109㎍, 비타민A 698㎍RE, 인 166mg, 비타민B1 0.50mg, 회분 8.40g, 식이섬..
2023. 4. 12.
