대추야자1 항산화제가 가득한 대추야자 특징 효능에 대해 『 대추야자 특징 』 대추야자는 야자나무의 늘 푸른 큰키나무이며 성경에 등장하는 종려나무가 대추나무입니다. 이집트가 원산지이며 과육은 달고 영양분이 풍부해 여행자에게 중요한 식량으로 알려져 왔습니다. 7~8월에 수확하며 별도의 관리가 없어도 2~3년은 보관이 가능하며 신이 내린 열매라는 별명이 붙여지기도 했습니다. 세상에서 가장 단 과일이라 불릴 정도로 당도가 뛰어나며 은은한 풍미가 존재하는 대추야자의 영양성분과 효능에 대해 알아보겠습니다. 『 대추야자 영양성분 』 대추야자 100g기준 열량 282kcal 정도이며 탄수화물 75.03g, 당분 63.35g, 식이섬유 8g 지방 0.39g, 단백질 245g, 비타민B1 0.052mg 비타민B2 0.066mg, 니아신 1.27mg, 엽산 19㎍, 판토테산 0.. 2023. 4. 24. 이전 1 다음 반응형
