당개지치 특징 효능 영양성분 부작용
『 당개지치 특성 』 당개지치는 다년생 초본 식물로 우리나라 중부 이북의 산지에서 자라며 주변 습도가 높고 물 빠짐이 좋은 풍부한 토양에서 잘 자랍니다. 당개지치는 관상용으로 심으며 뿌리는 약재로 활용하고 어린순은 데쳐서 나물로 먹거나 묵나물로 활용하는 맛이 좋은 산나물입니다. 오래전부터 기관지에 효과적인 약초로 사용해 온 당개지치의 영양성분과 효능에 대해 알아보겠습니다. 『 당개지치 영양성분 』 당개지치 100g 기준 열량 24 kcal이며 당질 5.00g, 니아신 0.70mg, 나트륨 5.60mg, 단백질 1.75g, 베타카로틴 452㎍, 비타민A 75㎍RE, 비타민 B1 0.09mg, 아연 0.02mg, 엽산 11.30㎍, 비타민 B2 0.20mg, 비타민 B6 0.16mg, 인 37.10mg, 비..
2023. 5. 22.
