능이버섯영양성분1 면역력 강화에 좋은 능이버섯 특징 효능에 대해 [ 능이버섯 특징 ] 능이버섯은 능이버섯과 능이버섯 속의 식용버섯으로 향이 매우 강해 향이 버섯이라고도 불립니다. 능이버섯은 야생에서 구하기 어려운 버섯이며, 국내에서는 생장 환경의 기후, 습도, 온도가 맞아떨어져야 자랄 수 있기 때문에 재배가 불가능한 버섯입니다. 능이버섯은 가을에 채취가 가능하고 나팔꽃처럼 피어있는 깔때기 모양이 특징인 능이버섯은 독특한 향과 다소 강한 식감으로 다양한 음식의 식자재로 활용되고 있습니다. 맛과 각종 영양소를 다양하게 함유한 능이버섯의 영양성분과 효능에 대해 알아보겠습니다. [ 능이버섯 영양성분 ] 능이버섯 100g 기준 열량 44kcal 정도이며 니아신 4.80mg, 나트륨 3.00mg, 단백질 2.30g, 당질 4.50g, 칼슘 5.00mg, 철분 1.70mg, 인 .. 2023. 3. 8. 이전 1 다음 반응형
