녹차영양성분1 다이어트에 효과적인 녹차 특징 효능 고르는 법에 대해 [ 녹차 특징 ] 녹차는 차 나무의 어린잎이나 순을 따서 가공한 동양의 대표적인 차로 원산지는 중국 혹은 인도로 추정하고 있습니다. 녹차는 일상생활에서 쉽게 찾을 수 있는 건강 기호 음료이며 각종 영양소가 풍부하게 함유되어 있어 여러 가지 질병 예방과 억제 효과를 가지고 있습니다. 또한 식생활의 변화로 인한 영양의 불균형과 스트레스로 시달리는 현대인들의 몸과 정신에 도움을 주는 건강 음료로 알려져 있습니다. 은은한 향이 매력인 녹차의 영양성분과 효능에 대해 알아보겠습니다. [ 녹차 영양성분 ] 녹차 100g 기준 열량 388kcal 정도이며 수분 0.9g, 단백질 26.66g, 지질 2.73g 회분 5.54g, 탄수화물 54.17g 식이섬유 35.4g 등이 함유되어 있습니다. 이외에도 무기질, 비타민, .. 2023. 3. 2. 이전 1 다음 반응형
