김 고르는법1 혈관 건강 지켜주는 김 특징 효능에 대해 「 겨울바다의 불로초 김 」 김은 돌김 속의 해조류를 넓은 곳에 얇게 펴 말려서 사각형으로 잘라서 먹는 음식입니다. 김은 일반 해조류에 비해 단백질 함량이 높고 채취하는 계절에 따라 영양소의 양이 다르며 채취 초기인 초겨울에 생산한 김은 단백질의 함량이 높습니다. 겨울이 제철인 김은 특히 검은색에 약간의 청태가 섞인 것이 고가이면서 향과 맛이 좋으며 해태라고도 불리는 김은 우리나라에서 오래전부터 식용했으며 진상품과 무역품 등으로귀하게 여겨졌습니다. 온 국민의 사랑을 받는 김의 영양성분과 효능에 대해 알아보겠습니다. 「 김의 영양성분 」 김은 100g 기준 열량 146kcal이며 지방 0.28g, 단백질 5.81g, 탄수화물 5.11g 등이 함유되어 있습니다. 이외에도 각종 비타민 등이 함유되어 있고 티아.. 2022. 12. 25. 이전 1 다음 반응형
