천연 감기약으로 알려진 열대과일 구아바 특징 효능에 대해
[ 구아바 특징 ] 구아바는 열대기후에서 자라는 과일로 열대지역에서는 흔한 과일이며 습도나 온도에서 강하고 병충해도 거의 없어 특별한 약 없이도 재배가 가능한 과일입니다. 구아바는 잎, 줄기, 뿌리, 과일 모두 식용이 가능하고, 한국인에게 가장 익숙한 품종은 '파인애플 구아바'가 있으며 배와 바나나를 섞은 듯한 식감을 가지고 있고 브라질이 원산지입니다. 열대의 왕 구아바는 과육이 흰색에서 분홍색으로 다양하며 분홍색일수록 더 강한 단맛이 나며, 달콤한 맛뿐만 아니라 여러 영양소를 함유한 구아바의 영양성분과 효능에 대해 알아보겠습니다. [ 구아바 특징 ] 구아바 100g 기준 열량 47kcal 정도이며, 니아신 1mg, 나트륨 4.00mg, 단백질 0.70g, 당질 10.00g, 베타카로틴 270.00μg,..
2023. 3. 11.
