반응형 관계중독 극복 방법1 관계중독, 집착 외로움 관계중독이었나? 『 관계중독이란? 』 관계중독은 말 그대로 ‘사람과의 관계’에 중독된 상태입니다. 이때 중독은 단순히 누군가를 좋아한다는 의미가 아니라, 그 관계없이는 자신이 무너질 것 같은 불안과 집착이 반복되는 상태를 말합니다. 마치 알코올 중독자나 도박 중독자처럼, 누군가와의 관계에 의존하면서도 동시에 그 관계로 인해 고통받는 패턴이 반복되곤 합니다. 흔히 연인관계나 친구, 가족과의 관계에서 나타나며 상대방에 대한 과도한 의존이나 통제 욕구, 버림받을 것에 대한 강한 불안 등이 특징입니다. 『 관계중독 주요 특징 』 1. 과도한 희생과 순응 1) 상대가 원하는 대로 자신을 맞춥니다. 2) 자기감정, 욕구, 가치관을 포기합니다. 3) 거절 즉 "NO"라는 말을 잘 못합니다. 2. 불안정한 자아 1) 혼자 있을 .. 2025. 4. 15. 이전 1 다음 반응형
