곤약밥 짓는 법1 다이어트에 최고 곤약쌀 특징 효능 곤약밥 ▪ 목 차 1. 곤약쌀 특징 2. 곤약쌀 주요 성분 및 효능 3. 곤약밥 짓는 법 4. 곤약쌀 부작용 및 주의 사항 『 곤약쌀 특징 』 곤약은 구약나물의 땅속줄기를 가루 내 가공한 식품이며 90% 이상이 수분으로 이루어져 있습니다. 쌀과 비슷한 식감으로 밥을 지어먹을 수 있으며 곤약의 주성분인 글루코만난이 식이섬유가 풍부해 체내 들어가면 물을 흡수해 팽창하고 장내에 머무르는 시간이 길어 장시간 포만감을 느낄 수 있습니다. 특히 당이 거의 없어 당뇨 쌀이라고도 불리는 곤약쌀의 주요 성분 및 효능에 대해 알아보겠습니다. 『 곤약쌀 주요 성분 및 효능 』 1. 장 건강 개선 곤약쌀에는 글루코만난 성분이 풍부해 장운동을 촉진해 주고 부드럽게 자극해 변비완화에 효과적입니다. 또한 장내에 유.. 2025. 4. 21. 이전 1 다음
