견과류2 견과류의 왕 마카다미아너트 특징 효능 1일 섭취량에 대해 ▪ 목 차 1. 마카다미아너트 특징 2. 마카다미아너트 주요 성분 및 효능 3. 마카다미아너트 먹는 법 4. 마카다미아너트 부작용 및 주의 사항 『 마카다미아너트 특징 』 마카다미아는 마카다미아 속 나무의 총칭으로 오스트레일리아가 원산지입니다. 열매는 둥글고 초록색의 외과피로 덮여 있으며 외피가 단단해 씨앗의 내피를 제거해야 옅은 상아색의 마카다미아너트를 볼 수 있으며 열매 하나당 1~2개 정도 채집이 가능합니다. 마카다미아너트는 특유의 부드러운 식감과 고소한 풍미로 전 세계인의 사랑을 받고 있으며, 다른 견과류에 비해 단일 불포화지방산이 풍부해 건강식품으로 활용되고 있습니다. 생으로 섭취하거나 로스팅해 간식으로 활용되며, 맛과 영양성을 두루 갖춘 마카다미아너트의 주요 성분 및 효능에 대해.. 2024. 11. 21. 비타민 E가 풍부한 필리너트(Pili nut) 특징 효능 먹는법에 대해 ▪ 목차 1. 필리너트 특징 2. 필리너트 주요 성분, 효능 3. 필리너트 먹는 법4. 필리너트 부작용 및 주의 사항 『 필리너트 특징 』 필리너트는 필리핀이 원산지이며 필리핀 화산지대인 비콜지방의 대표 작물 중 하나로 필리핀과 호주 북쪽 일부 지역에서만 자생하고 있습니다. 필리너트는 아몬드의 수십 배에 달하는 영양소가 함유되어 있으며, 부드러운 식감과 담백하고 고소한 맛을 지닌 견과류입니다. 필리나무의 열매 필리너트는 두껍고 단단한 껍질로 쌓여 있어 부수기가 쉽지 않으며, 필리너트 전용 막대를 사용해 단단한 껍질을 쪼개면 아삭한 식감의 열매를 맛볼 수 있습니다. 비타민 E가 모든 견과류 중에서 가장 많이 함유되어 있으며, 영양적으로 매우 우수한 필리너트의 주요 성분 및 효능에.. 2024. 8. 24. 이전 1 다음 반응형
