분류 전체보기1218 사과즙 먹고 피부 미인 - 효능에 대해 알아봐요 사과는 식감이 좋고 달콤해서 어른이나 아이 할 것 없이 누구나가 좋아하는 과일 중에 하나입니다. 매일 아침 사과 한 개씩만 챙겨 먹어도 그 어떤 영양제보다 좋은 효능을 안겨준다고 알려져 있습니다. 사과의 효능, 효과는 어떤 것들이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 과일의 빨간색을 내는 '안토시아닌'은 대표적인 항산화 물질로 빨간사과에는 충분히 가득 들어있습니다. 사과즙으로 드시면 껍질째 착즙하여 영양소를 충분히 섭취하실 수 있는 장점이 있습니다. 사과즙의 효능 사과즙은 피로 해소에 탁월합니다. 신맛을 내는 '구연산' 성분이 다량 함유되어 있어 피로를 발생시키는 물질 등을 분해 및 배출해 에너지 생성과 피로 해소에 뛰어난 효능이 있습니다. 사과에는 비타민이 아주 풍부하게 들어있습니다. 눈에 좋은 비타민 A와 .. 2022. 10. 8. 일교차 큰 환절기 생강의 효능 주요성분 부작용 생강차 건조해진 날씨에는 더욱 목이 간지럽고 기침이 나게 됩니다. 이 증상이 더 악화하면 목 안쪽의 따끔거림과 편도선이 부으면서 열을 동반한 통증과 염증을 일으키게 됩니다. 이처럼 환절기 목감기 증상을 완화해 줄 수 있는 생강의 효능에 대해 알아봅니다. 생강의 효능 따뜻한 성질을 지니고 있는 생강은 몸이 차거나, 수족냉증을 앓고 계시는 분들에게 도움이 됩니다. 특유의 알싸한 맛과 향이 있어 음식의 조미료로 사용하고 차로 많이 마시고 있습니다. 생강의 강력한 살균, 항산화 작용으로 인하여 기관지 염증을 완화하고, 동시에 기관지를 확장해 주기에 특히 천식을 앓고 계신 분들에게 도움이 된다고 합니다. 생강은 면역력 증진에 도움을 줍니다. 생강의 매운맛을 내는 진저롤, 쇼가올이라는 성분은 강한 살균작용을 하기 때문에 .. 2022. 10. 7. 갱년기 극복 - 석류와 함께 라면 어렵지 않아요 「 여성 갱년기에 대하여 」 누구나 한 번쯤은 겪어야 하는 갱년기. 특히 여성의 경우 신체적으로 바로 느껴지는 변화로 인해 힘들어하시는 경우가 많습니다. 폐경기는 노화로 인한 기능 저하와 그로 인한 신체에 변화를 겪는 시기를 뜻합니다. 갱년기의 주된 증상에는 안면 홍조, 빈맥, 발한과 같은 증상을 겪게 되고 피로감, 불안감, 우울함, 건망증 등의 증상이 동반되기도 하며 때론 수면장애를 겪는 경우도 있습니다. 그렇다면 갱년기를 잘 극복할 수 있는 방법엔 무엇이 있을까요? 지금부터 여성의 과일로 알려진 석류에 대해 알아보려고 합니다. 「 석류의 효능 」 석류에는 씨앗을 싸고 있는 막에 천연 에스트로겐 성분이 함유되어 있어 생리불순 등에 효과가 있고, 석류에 함유된 에스트로겐과 미네랄이 탈모를 예방하는 효과도.. 2022. 10. 6. 이전 1 ··· 403 404 405 406 다음
