기관지 질환에 좋은 대파 뿌리 총백 효능 파 뿌리 차에 대해

▪ 목 차

 

1. 대파 뿌리, 총백 특징
2. 대파 뿌리 주요 성분 및 효능 
3. 대파 뿌리 차 만드는 법
4. 대파뿌리 부작용 및 주의 사항

 

 

기관지 질환에 좋은 대파 뿌리

 

 

『 대파 뿌리, 총백 특징 』

 

대파는 각종 음식에 빠지지 않고 쓰이는 

향신 채소로 뿌리, 잎, 줄기까지 모두 활용이 

가능한 채소입니다.

 

한의학에서는 총백이라는 약재로 오래전부터 

활용되어 왔으며 다양한 영양 성분이 풍부한

 대파 뿌리의 효능에 대해 알아보겠습니다.

 

 

 

 

 

 

『 대파 뿌리 주요 성분 및 효능 』

1. 피부 건강

 

대파 뿌리에는 비타민C 성분이 풍부하게 

함유되어 있어 콜라겐 합성에 효과적이며,

 피부를 매끈하고 밝은 피부로 만들어 

주는 데 도움이 됩니다.

 

또한 예민한 피부 거나 트러블이 자주

 일어나는 분들은 대파 뿌리 차를 꾸준히 

섭취할 경우 피부 건강에 탁월한 

효과가 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

2. 고혈압 예방

 

대파 뿌리에는 칼슘, 칼륨이 다량 

함유되어 있어 체내 축적되어 있는 나트륨을 

배출해 주는 데 효과적입니다.
이에 따라 고혈압 예방 및 개선에 

도움이 됩니다.

 

3. 감기 예방

 

대파 뿌리에는 유화 알릴 및 네이올 성분이 

풍부하게 함유되어 있어 비타민C의 흡수율을

 높이는 데 효과적입니다. 이에 따라

 면역 체계 강화 및 해열 작용에 도움이 됩니다. 
또한 유화 알릴 성분은 혈류 흐름을 개선해 주어
열 감기 예방에 효과적입니다.

 

 

알리신 성분이 풍부한 파뿌리

 

4. 피로 해소

 

대파 뿌리에는 알리신 성분이 함유되어 있어
피로 해소에 효과적입니다.
또한 당질 분해 촉진 작용을 해 소화를 

원활하게 하는 데 도움이 됩니다.

 

5. 불면증 개선

 

대파 뿌리에는 인체 신경계를 안정시키는

 효능이 있어 각종 스트레스와 불안 

요인들로 인해 잠을 잘 못 이루시는

분들에게 도움이 됩니다.

 

이에 따라 대파 뿌리를 차로 달여 마실 경우

 신경을 안정시켜 숙면에 효과적이며

 불면증 개선에 탁월한 효과가 있습니다.

 

6. 이뇨 작용

 

대파 뿌리는 방광염이나 신장염을 

개선해 주는데 효과적입니다.
또한 소변을 보고 난 후 잔뇨감이나 소변을

 자주 보게 되는 경우에 도움이 되며, 

항균 작용이 있어 이뇨 기관이
염증을 개선해 주는 데 도움이 됩니다.

 

 

건조시킨 파뿌리, 총백

 

 

『 대파 뿌리 차 만드는 법 』

 

건조한 파 뿌리 10g에 물 1L를 넣고 강한 불에서
10분 정도 끓여 줍니다.
물이 연한 갈색으로 우러나오고 파뿌리가 
살짝 부드러워지면 건더기를 건져내고
꿀이나 설탕을 넣어서 즐기시면 됩니다.

 

 

 

 

 

 

『 대파 뿌리 부작용 및 주의 사항 』

 

대파 뿌리는 과하게 섭취할 경우 소화불량,

 위장 문제, 두통, 변비 등의 부작용을 

유발할 수 있어 주의하셔야 하며

개인 체질에 따라 알레르기를

 유발할 수 있어 주의하셔야 합니다.