영지버섯고르는법1 항암 효과 있는 영지버섯 특징 효능 고르는 법에 대해 [ 영지버섯 특징 ] 영지버섯은 현대의 불로초라 불리는 1년생 버섯으로 여름에서 가을에 걸쳐 활엽수 뿌리 밑동이나 그루터기에서 자랍니다. 영지는 신체가 허약할 때 기혈을 보충해 주는 약재로 사용되며 냄새가 거의 없고 맛은 약간 쓰며 감칠맛이 있습니다. 가장 역사가 오래된 약용 버섯으로 효능이 뛰어나며 예로부터 귀한 약재로 쓰이고 있는 영지버섯의 영양성분과 효능에 대해 알아보겠습니다. [ 영지버섯 영양성분 ] 영지버섯 100g 기준 열량 35kcal 정도이며 니아신 4.60mg, 나트륨 3.00mg, 단백질 2.40g 당질 5.30g, 지질 0.40g, 칼슘 4.00mg 철분 1.50mg, 인 38.00mg, 칼륨 345.00mg 비타민B1 0.09mg, 비타민B2 0.33mg 비타민B6 0.11mg, 비.. 2023. 3. 4. 이전 1 다음 반응형
