선식1 건강, 다이어트 일석이조! 선식 효능 먹는방법 부작용 『 선식 특징 』 선식은 여러 가지 곡식을 익혀서 분쇄, 가공을 거쳐 물에 타서 쉽게 섭취할 수 있게 만든 간편한 음식입니다. 선식은 불가에서는 참선할 때 위에 부담을 주지 않고 머리를 맑게 하기 위해 먹었으며 선식의 편리함과 영양가가 널리 알려지면서 민간에게 더 많이 알려졌습니다. 선식은 바쁜 현대인들의 아침 식사 대용으로 활용되며 다이어트를 하는 분들에게 간편 음식으로 가장 많이 선호하는 선식의 효능에 대해 알아보겠습니다. 『 선식 효능 』 1. 위장장애 개선 선식은 칼로리가 낮고 소화가 잘되며 영양분이 풍부하고 위장이 약한 사람도 쉽게 소화할 수 있으며 위장장애 개선에 도움이 됩니다. 2. 영양 보충 선식을 어떤 곡물로 만드느냐에 따라 다르지만 보통 셀레늄, 철분, 비타민B, 아르기닌, 이소플라본,.. 2023. 5. 4. 이전 1 다음 반응형
