다이어트에 효과적인 사과식초 특징 효능에 대해
『 사과식초 특징 』 사과식초는 사과나 사과주스에 함유된 당을 발효시켜 만들며 사과산 성분으로 인해 강한 향과 신맛을 만들어 줍니다. 사과식초는 요리 중에서도 조미료로 흔하게 자주 사용하며 그 효능이 좋아 건강식으로 활용하는 경우도 많습니다. 체중감량은 물론 건강상의 다양한 효능을 가지고 있는 사과식초의 영양성분과 효능에 대해 알아보겠습니다. 『 사과식초 영양성분 』 사과식초는 15g 기준 3 kcal 정도이며 탄수화물이 거의 없으며 소량의 칼슘, 마그네슘, 인, 칼슘이 함유되어 있습니다. 이외에도 펙틴, B-비타민 (B1, B2, B6), 바이오틴, 엽산, 니아신, 판토텐산, 비타민C 등이 다양하게 함유하고 있습니다. 『 사과식초 효능 』 1. 혈당조절 사과식초에는 아세트산이 함유되어 있어 혈당수치를 ..
2023. 5. 10.
