백합조개효능1 조개의 여왕 백합 조개 특징 효능 주요 성분에 대해 [ 백합조개 특징 ] 백합은 백합과의 조개이며 우리나라의 경우 전 연안 해역에 걸쳐 분포하고 있습니다. '조개의 여왕'이라는 수식어가 있을 만큼 고급조개인 백합은 비교적 염분이 낮은 깨끗하고 고운 모래펄에서 서식하는 특징이 있습니다. 백합은 껍질의 테로서 나이를 알 수 있으며 특유의 감칠맛이 있고 영양이 풍부한 식품입니다. 조개의 여왕인 백합의 영양성분과 효능에 대해 알아보겠습니다. [ 백합조개 영양성분 ] 백합조개 100g 기준 열량 74kcal이며 니아신 0.54mg, 나트륨 502.00mg 단백질 1.18g, 당질 8.60g, 아연 2.50mg 비타민B1 0.03mg, 비타민B2 0.22mg 비타민B6 0.11mg, 비타민C 3.00mg 비타민E 1.00mg, 아연 2.50mg 엽산 28.80㎍,인.. 2023. 2. 24. 이전 1 다음 반응형
