미역취영양성분1 약이 되는 산나물 미역취 특징 효능에 대해 [ 미역취 특징 ] 미역취는 돼지나물이라고도 하며 산과 들의 볕이 잘 드는 풀밭에서 자랍니다. 꽃이 필 때 뿌리에서 나온 잎은 없어지며 줄기 위로 갈수록 이이 작아지고 폭이 좁아지며 잎자루가 없어집니다. 나물로 식용하는 어린순은 비타민이 풍부해 한방에서는 식물 전체를 일지 황희라 부르는 약재로 사용하며 한약재로서 여러 효능이 있다고 알려져 있습니다. 한국과 일본에 주로 분포되어 있으며 특히 울릉도에 많이 서식하고 있고 햇볕이 잘 드는 지역에 자랍니다. 야생화 특유의 강한 생명력을 가진 미역취의 영양성분과 효능에 대해 알아보겠습니다. [ 미역취 영양성분 ] 미역취 100g 기준 열량 43kcal 정도이며 니아신 0.70mg, 나트륨 24mg, 단백질 0.40g, 당질 10.90g, 베타카로틴 2,859μg.. 2023. 3. 15. 이전 1 다음
