부드럽고 달콤한 멜론의 특징 효능 영양성분 고르는법 부작용
「 멜론의 특징 」 멜론은 박과의 한해살이 덩굴식물로 줄기는 덩굴손으로 다른 물체를 붙잡아 감고 올라가는 형태이며 수분이 많아 시원한 식감을 지니고 있으며, 부드럽고 달콤한 과육이 특징입니다. 멜론의 재배 방법은 비교적 간단한 편이며 6~10월이 수확기로 당도가 가장 높습니다. 연중 생산이 가능하며 선도와 당도를 모두 갖춘 멜론의 영양성분과 효능에 대해 알아보겠습니다. 「 멜론 영양성분 」 멜론 100g 기준 열량 40kcal이며 탄수화물 9.64g, 단백질 1.5g, 지방 0.04g, 당류 8.26g, 나트륨 13mg, 포화지방산 0.01g 등이 함유되어 있으며 이외에도 비타민 A, C, 베타카로틴, 포타슘, 판토텐산 등이 다양하게 함유되어 있습니다. 「 멜론 효능 」 1. 혈관건강 개선 멜론에는 나이..
2023. 2. 9.
