마특징1 위 건강에 효과적인 마 특성 효능 영양성분 활용법에 대해 ◈ 마란? ◈ 마는 마목 마과의 덩굴성 여러해살이풀로 한약재로 쓰일 때는 산약이라고 합니다. 마는 기본적으로 별맛은 안 나지만 아삭한 식감이 별미이고, 미세하게 단맛이나 쓴맛이 나기도 합니다. ◈ 마의 영양성분 ◈ 마에는 섬유질, 비타민C와 티아민, 마그네슘, 칼륨, 아연 등 각종 미네랄이 다양하게 함유되어 있습니다. 생마를 자르면 나오게 되는 끈적거리는 성분인 뮤신이나, 아르기닌, 아밀로스, 콜린 사포닌, 디오스게닌 등 다양한 활성 성분도 함유되어 있습니다. ◈ 마의 효능 ◈ 마는 단맛과 따뜻한 성질을 가지고 있는 것이 특징이며 산약이라고 불릴 정도로 약효가 뛰어난 성분들을 다양하게 함유하고 있습니다. 이렇듯 풍부한 성분들을 함유한 마의 효능에 대해 알아보겠습니다. 스테미나 향상 마는 정력 강화에 탁월.. 2022. 10. 31. 이전 1 다음 반응형
