구수하고 은은한 둥글레 특징 효능 영양성분 고르는 법에 대해
「 둥글레 특징 」 둥글레는 외떡잎식물의 여러해살이풀로 산과 들에서 자라며 맛이 달고 구수한 약재로 우리나라에서는 어디서나 손쉽게 차로 음용이 가능하며 한의학에서는 약재로도 아주 많이 사용하고 있습니다. 둥글레는 구수한 맛이 좋아 많은 사람들에게 사랑받는 약재이며 자양강장 성분이 있어 허약한 이들에게도 좋습니다. 혈색이 좋아진다는 둥글레의 영양성분과 효능에 대해 알아보겠습니다. 「 둥글레 영양성분 」 둥글레 100g 기준 열량 43kcal이며 단백질 3.04g, 베타카로틴 110.00㎍, 비타민A 18.00㎍RE, 비타민B1 0.11mg, 비타민B2 0.05mg, 비타민B6 0.10mg, 비타민E 2.26mg, 아연 0.42, 엽산 109.50㎍, 비타민C 2.00mg, 비타민E 2.26mg, 철분 8...
2023. 2. 9.
