다래순 영양성분1 식이섬유가 풍부한 봄나물 다래순 특징 효능 먹는 방법에 대해 ▪ 목차 1. 다래순 특징 2. 다래순 영양성분, 효능 3. 다래순 먹는 방법 4. 다래순 부작용 및 주의 사항 『 다래순 특징 』 다래순은 다래나무의 어린순을 말하며 깊은 산골짜기 해발 고지가 높고 볕이 좋은 곳에서 자라고 있습니다. 다래순은 목자, 등이, 미후리라고 불리기도 하며 해발 고지가 높고 볕이 좋은 곳에서 잘 자라며 4월 중순부터 말까지가 제철인 나물입니다. 연하고 달며 향긋한 맛이 나서 주로 나물로 섭취하는 봄나물인 다래순의 영양성분 및 효능에 대해 자세히 알아보겠습니다. 『 다래순 영양 성분 및 효능 』 1. 피로 해소 다래순에는 비타민C와 타닌 성분이 풍부하게 함유되어 있어 피로를 해소해 주고 불면증을 개선해 주는 데 효과적입니다. 2. 항암 작용 및 항염 효과 다래순에는 비타민A, B.. 2024. 4. 16. 이전 1 다음 반응형
