국민 술안주 노가리 효능 영양성분 고르는 법 부작용
『 노가리 특징 』 노가리는 2~3년 된 명태의 어린 새끼를 노가리라고 부르며 바싹 말려 손으로 찢어 고추장에 찍어 먹거나 약한 불에 살짝만 구워 술안주로 많이 활용되고 있습니다. 노가리는 작고 뼈가 억세지 않아 뼈를 통째로 섭취할 수 있어 건강에 이로운 효능을 얻을 수 있으며 맛 또한 좋아 국민 안주로 인기가 좋습니다. 술안주로 사랑받는 노란빛의 고소한 맛의 노가리 영양성분과 효능에 대해 알아보겠습니다. 『 노가리 영양성분 』 노가리 100g 기준 열량 358kcal이며, 엽산 12.50㎍, 비타민B1 0.19mg, 비타민B2 0.32mg, 철분 3.50mg 비타민 B6 0.23mg, 비타민E 3.80mg, 칼슘 432mg, 니아신 8.80mg, 나트륨 625mg, 단백질 76.10g, 칼륨 1,230..
2023. 4. 18.
