나랑히야효능1 작은 오렌지 나랑히야 (Naranjilla) 효능 영양성분 활용법 ▪ 목차 1. 나랑히야 특징 2. 나랑히야 영양성분 및 효능 3. 나랑히야 활용법 및 고르는 법 『 나랑히야 특징 』 나랑히야는 열대 태양 아래에서 자라는 에메랄드빛 과육을 지닌 열매이며 에콰도르의 국민 과일로도 잘 알려져 있습니다. 나랑히야는 작은 오렌지라는 뜻을 지니고 있으며 크기는 골프공만 하며 선명한 오렌지색을 띠고 있습니다. 비타민A와 비타민C가 풍부한 남아메리카의 식물인 나랑히야의 영양성분과 효능에 대해 자세히 알아보겠습니다. 『 나랑히야 영양성분 』 나랑히야 100g 기준 열량 23kcal 정도이며 주 영양소인 탄수화물 5.7g, 지방 0.24g, 단백질 0.60g, 비타민B2 0.05mg, 식이섬유 4.5g, 칼슘 12mg, 비타민C 83mg, 비타민B1 0.09mg, 인 43mg 비타민B.. 2023. 6. 20. 이전 1 다음
