바다의 자양강장제 꽃게 특징 효능 영양성분 고르는법
「 꽃게 특징 」 꽃게는 갑각류로 몸 빛은 푸른빛을 띤 암자색이며, 이마에는 양 눈앞가시 사이에 가시가 2개 있으며, 집게발이 강대하고 이동도 수월하게 하며 꽃게 다리의 개수는 10개입니다. 꽃게는 6~7월에 알을 낳고, 깊이 20~30cm되는 바다 밑의 모래나 개펄 속에 서식합니다. 꽃게는 식용게로 가장 많이 이용되고 있으며 국내에서는 계절에 관계없이 수산시장에서 자주 볼 수 있습니다. 지방이 적고 단백질이 많아 성장기 어린이에게 도움이 되며, 성인병 예방에도 도움이 되는 꽃게의 영양성분과 효능에 대해 알아보겠습니다. 「 꽃게 영양성분 」 꽃게 100g 기준 열량 83kcal이며, 니아신 3.80mg, 나트륨 348.00mg, 단백질 17.90g, 당질 0.19g, 베타카로틴 22.00, 아연 1.40..
2023. 1. 27.
