반응형 기러기알1 영양이 풍부한 기러기알 특징 효능 먹는 법에 대해 ▌기러기, 기러기 알 특징 기러기는 오리과 기러기 속에 속하는 철새로 생김새는 오리와 비슷하게 생겼으며, 가을에 국내에 와서 봄에 시베리아, 사할린, 알래스카 등지로 가는 겨울철 철새입니다. 기러기는 '하늘을 나는 쇠고기'라고 불릴 만큼 영양이 풍부하고 맛이 좋다고 알려져 있습니다. 기러기알은 농장에서 식용으로 키우는 기러기로 알뿐 아니라 고기도 섭취할 수 있습니다. 일반 달걀보다 열량과 지방, 칼슘의 함량이 높고 한방에서는 알과 고기를 약재로 활용될 만큼 효능이 뛰어난 기러기알의 주요 성분 및 효능에 대해 알아보겠습니다. ▌기러기 알 주요 성분 및 효능 1. 심혈관 건강 개선 기러기알에는 불포화 지방산인 오메가 - 3가 함유되어 있어 혈관 내벽의 염증을 줄이고 혈행을 원활하게 해 심장 질환 예방.. 2024. 12. 10. 이전 1 다음 반응형
