귤 효능1 새콤달콤 귤의 특징 효능에 대해 귤의 특징 귤은 인도 지방의 열대림이 원산지로, 현재는 전 세계적으로 재배가 되고 있습니다. 국내에서는 제주에서 거의 생산이 되고 있고 10~1월이 제철이며 겨울철에 가장 소비가 많이 되고 있습니다. 가격도 비교적 저렴해 많이 섭취하는 과일 중에 속합니다. 귤의 성분과 효능 섭취량에 대해 알아보겠습니다. 귤의 성분 귤에는 비타민C, 비타민E, 비타민A, 비타민B와 그리고 칼륨, 칼슘, 인과 아연 엽산, 무기질, 식이섬유 등 영양성분이 다양하게 함유되어 있습니다. 귤의 효능 감기예방 귤에는 비타민C가 풍부하게 함유되어 있어 면역력을 강화하고 피부와 점막도 튼튼하게 해 감기 예방에 탁월한 효과가 있습니다. 특히 귤껍질에 비타민C 함량이 풍부해 껍질을 말려 차로 끓여 마셔도 도움이 됩니다. 혈관질환 개선 귤에.. 2022. 11. 15. 이전 1 다음 반응형
