구기자먹는방법1 고혈압에 도움되는 구기자 효능 성분 먹는 방법에 대해 구기자란? 구기자는 가지목 가지과 구기자나무 속에 속하는 낙엽관목에 속합니다. 구기자는 아시아 전역에 넓게 분포되어 있으며 오래전부터 간식에서부터 귀한 약재까지 다양하게 쓰여져 왔습니다. 구기자는 항산화, 항노화 작용이 뛰어나 인삼과 더불어 세계 3대 명약으로 알려져 있으며, 특히 진시황이 불로장생을 위해 먹은 음식으로도 유명합니다. 10월이 제철이며 과육, 과즙이 많아 맛은 달면서 씁니다. 또한 본초강목에는 구기자는 독성이 없고 해열, 염증, 갈증을 수반하는 각종 질병 치료에 효과적이라고 합니다. 이처럼 우리몸에 도움이 많이 되는 구기자의 성분과 효능에 대해 알라보겠습니다. 구기자의 영양성분 구기자에는 루틴과 타닌 등의 폴리페놀, 비타민C, 제아잔틴이 풍부하게 함유되어 있으며 이외에도 베타인과 베타시토.. 2022. 11. 28. 이전 1 다음 반응형
